HSPとは？【病気ではなく「気質」】

HSPとは音・光・匂い・痛みなどの刺激に生まれつき敏感で、他人の感情に強く影響されやすい気質の人です。「繊細」とよく言われますが、病気ではありませんし、人口の約15%〜20%はHSPとされています。

HSPって診断できる？【病院ではなくセルフテスト】

刺激に生まれつき敏感で、他者の感情の影響を強く受けるHSP（HighlySensitivePerson）。「診断」こそできませんが、簡単なセルフテストでのチェックならできます。